Το φαγητό σε θρέφει και σε κάνει χαρούμενο. Ωστόσο, δεν μας επηρεάζουν όλα εξίσου καλά. Υπάρχουν λαχανικά, φρούτα, δημητριακά, ξηροί καρποί, έλαια και κονσέρβες που διακρίνονται για τον εξαιρετικό πλούτο και τη συγκέντρωση πολύτιμων συστατικών τους. Αυτό είναι superfood, ή super food! Αυτή η ομάδα περιλαμβάνει όχι μόνο chia, goji berries ή εξωτικούς ξηρούς καρπούς. Ο μαϊντανός, το λάχανο, το παντζάρι, η ντομάτα, το μύρτιλο και το λινέλαιο είναι επίσης πολύ ισχυρά. Αν είμαστε αυτό που τρώμε, ας φροντίσουμε το καθημερινό μας μενού να είναι γεμάτο με όσο το δυνατόν περισσότερα προϊόντα που φέρνουν μεγάλη διάρκεια ζωής, καλή κατάσταση και όμορφο δέρμα.Για να σας διευκολύνουμε να επιλέξετε, τα έχουμε τοποθετήσει σε τέτοιες κατηγορίες. Βοηθήστε τον εαυτό σας και γευτείτε όσο θέλετε! Όλα αυτά θα τα βρείτε στην τελευταία ειδική έκδοση του Moje Cooking Superfoods!
