Ενδιαφέρομαι για τη φυσική ιατρική. Αποδεικνύεται ότι ορισμένες ασθένειες μπορούν να καταπολεμηθούν με επιτυχία με σπιτικά φυτικά φάρμακα. Θέλω να μοιραστώ με τους αναγνώστες του "Συνταγή για τον κήπο" μερικές αποδεδειγμένες συνταγές.
Σκεφτείτε τα κρυολογήματα του φθινοπώρου το καλοκαίρι
Αν και οι διακοπές είναι σε πλήρη εξέλιξη και κανείς δεν σκέφτεται ακόμα τον χειμώνα, αξίζει να προετοιμαστείτε για αυτόν. Σε αυτό το διάστημα, το σώμα μας είναι ιδιαίτερα ευαίσθητο σε λοιμώξεις και κρυολογήματα. Σας συμβουλεύω να εισάγετε πολλά φρούτα και λαχανικά στη διατροφή σας τώρα για να δυναμώσετε το σώμα. Πρώτα από όλα όμως θα πρέπει να αρχίσουμε να στεγνώνουμε τα βότανα, από τα οποία θα μπορούμε να παρασκευάσουμε -αν χρειαστεί- τσάγια, ροφήματα, σιρόπια, βάμματα ή εισπνοές.
Τσάγια από βότανα
Συνήθως πίνω τσάι ο ίδιος. Η παρασκευή τους διαρκεί λίγο και είναι δύσκολο να τα παρακάνετε. Για το κρυολόγημα και τη γρίπη, προτείνω ένα φυτικό μείγμα από αποξηραμένο θυμάρι, φλαμουριά, χαμομήλι και φλοιό ιτιάςΤο θυμάρι έχει αντισηπτικές ιδιότητες, το χαμομήλι ανακουφίζει από τα φλεγμονώδη συμπτώματα, ο φλοιός ιτιάς μειώνει τη θερμοκρασία και το τίλιο έχει εφιδρωτικό αποτέλεσμα. 2 κουταλιές της σούπας από το μείγμα ρίχνουμε βραστό νερό, σκεπάζουμε για 10 λεπτά και σουρώνουμε πριν το σερβίρουμε.
Φυσικά σιρόπια
Αν χρειαστεί, ετοιμάζω και σιρόπια, τις περισσότερες φορές από χρένο και παντζάρι. Είναι αποχρεμπτικά και περιέχουν πολλή βιταμίνη C.Η βραχνάδα καταπραΰνεται από το εκχύλισμα σέλινου. Βράζουμε μισό λίτρο νερό και 30 γρ φύλλα. Προσθέτουμε μισό λίτρο γάλα. Πίνουμε ένα ποτήρι με άδειο στομάχι.
εισπνοές βοτάνων
Εισπνοές βοτάνων και βάμμα λεβάντας θα βοηθήσουν στη ρινίτιδα και τα άρρωστα ιγμόρεια. Βάζω 10 κουταλιές της σούπας λουλούδια σε ένα βάζο και ρίχνω μισό λίτρο βότκα. Αφήνω στην άκρη για 10 μέρες.Βάζω το ρόφημα σε μια μπατονέτα και εισπνέω. Όταν χύνεται σε ψεκαστήρα, αυτό το βάμμα λειτουργεί και ως αποσμητικό χώρου.
Katarzyna Kosmala
Θεραπείες στο σπίτι σύμφωνα με την Katarzyna Kosmala
Τσάι- ετοιμάζονται εύκολα. Αν τους προσθέσουμε μια πρέζα τζίντζερ σε σκόνη, αυξάνουμε το αποτέλεσμα.
- τίλιο- έχει αντιπυρετικές ιδιότητες. Ρίξτε ένα ποτήρι βραστό νερό πάνω από μια κουταλιά της σούπας αποξηραμένο άνθος φλαμουριάς. Αφήνουμε σκεπασμένο για 10 λεπτά. Στραγγίστε, προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι και πιείτε.
- elderberry- καταπολεμά το κρυολόγημα. Ρίξτε 2 κουταλιές της σούπας αποξηραμένο σε ένα ποτήρι βραστό νερό. Σκεπάζουμε, αφήνουμε στην άκρη για 10 λεπτά. Καρυκεύουμε με χυμό βατόμουρου. Υγεία!
Σιρόπια- χάρη στην παχύρρευστη σύστασή τους, είναι πολύ πιο αποτελεσματικά από τα τσάγια και τα αφεψήματα.
- χρένο- προσθέστε μισό φλιτζάνι βρασμένο, κρύο νερό σε περίπου 150 g φρεσκοτριμμένης ρίζας και αφήστε το σκεπασμένο για περίπου μία ώρα.Μετά από αυτό το διάστημα, αδειάστε μέσα από γάζα σε ένα βάζο. Προσθέστε 150 γραμμάρια μέλι και το χυμό από μισό λεμόνι. Οι ενήλικες πρέπει να πίνουν μια κουταλιά βήχα 3 φορές την ημέρα, ενώ τα παιδιά πρέπει να πίνουν την ίδια συχνότητα, αλλά μια κουταλιά.
Εισπνοές- ενυδατώνουν τον βλεννογόνο και βοηθούν στην απομάκρυνση της αναπνευστικής οδού.
- μαντζουράνα- προσθέστε 3 κουταλιές της σούπας μαντζουράνα σε μια κατσαρόλα με ζεστό νερό. Σκύψτε πάνω από το δοχείο και εισπνεύστε τους ατμούς για λίγα λεπτά.
- φασκόμηλο- ετοιμάστε το σαν μαντζουράνα. Μια τέτοια διαδικασία θα βοηθήσει στην καταπολέμηση της καταρροής και του βήχα.
- δεντρολίβανο- τόσο το αποξηραμένο όσο και το φρέσκο βότανο ανοίγει τα ιγμόρεια και βελτιώνει τη συγκέντρωση.
