Η αρωματοθεραπεία λειτουργεί πραγματικά. Αυτό επιβεβαιώνεται όχι μόνο από πολυάριθμα πειράματα στο σπίτι, αλλά κυρίως από πολλά χρόνια επιστημονικής έρευνας.Όταν εισπνέουμε μια μυρωδιά, οι πληροφορίες για αυτήν συλλαμβάνονται από τα νευρικά κύτταρα της μύτης και στη συνέχεια μεταδίδονται απευθείας στον εγκέφαλοΣυμβαίνει σε κλάσματα του δευτερολέπτου και εντελώς πέρα από τη συνείδησή μας.
Τα αρώματα πυροδοτούν μια σειρά νευροχημικών διεργασιών που απελευθερώνουν την καταπραϋντική σεροτονίνη, την αναλγητική εγκεφαλίνη και τη διεγερτική νορεπινεφρίνη. Εθελοντικά πειράματα δείχνουν ότι τα αιθέρια έλαια εσπεριδοειδών βελτιώνουν τη συγκέντρωση και την αντίληψη.Με τη σειρά τους, το χαμομήλι και η λεβάντα έχουν μια ηρεμιστική δράση.
Στην κλινική Charité στο Βερολίνο, διεξάγεται έρευνα σχετικά με τις επιδράσεις του ελαίου μέντας στη θεραπεία των πονοκεφάλων τάσης σε μαθητές.Η επίδραση του διαλύματος μέντας που εφαρμόζεται σε τους κροτάφους και τα βλέφαρα συγκρίθηκε με την επίδραση ενός παραδοσιακού αναλγητικού, αλλά δεν προκάλεσε ανεπιθύμητες παρενέργειες που επιβαρύνουν το ήπαρ και τα νεφρά.
Οι αισθήσεις μας δεν ξεγελιούνται όταν πρόκειται για μυρωδιές. Έχει παρατηρηθεί ότι το έλαιο μέντας (και άλλες συνθετικές γεύσεις) που λαμβάνεται σε εργαστηριακές συνθήκες δεν έχει θεραπευτική δύναμη και, το χειρότερο, μπορεί να είναι επιβλαβές για την υγεία. Εάν, για εξοικονόμηση χρημάτων, τα αρχικά αιθέρια έλαια αναμειγνύονται με τεχνητά έλαια, η επίδραση του ελαίου είναι πιο αδύναμη και μερικές φορές αλλάζει επίσης.
Οι μυρωδιές που γενικά θεωρούνται ως δυσάρεστες δεν έχουν καμία ευκαιρία για ευεργετικό αποτέλεσμα. Είναι ενδιαφέρον ότι οι γυναίκες έχουν μια πιο ευαίσθητη όσφρηση από τους άνδρες από αυτή την άποψη. ακόμη και επίμονο.
Αν δεν αρέσει σε κάποιον, δεν θα λειτουργήσει ως διεγερτικό δημιουργικότητας και κρατώντας τα νεύρα σας υπό έλεγχο. Η λήψη των αρωμάτων εξαρτάται επίσης από προσωπικές εμπειρίες και αναμνήσεις που σχετίζονται με συγκεκριμένες καταστάσεις από το παρελθόν, οπότε πριν αγοράσουμε φυτά (για καλλιέργεια κήπου ή για μπουκέτα), αξίζει να γνωρίζουμε τη μυρωδιά τους.
Οι γνώστες των αρωμάτων σας συμβουλεύουν να ξεκινήσετε με μεμονωμένες νότες. Essence, που δρουν ηρεμιστικά, προσθέστε σε ένα μπολ με νερό που έχει ζεσταθεί σε ένα αρωματικό φωτιστικό.
Συνιστώνται παραδοσιακές εισπνοές θυμαριού ή ελαίου μυρτιάς για καταρροή της ανώτερης αναπνευστικής οδού και βήχα. Για το σκοπό αυτό, ρίξτε 3-5 σταγόνες αρώματος σε ένα μπολ με ζεστό νερό και εισπνεύστε το νερό που εξατμίζεται. Με τη σειρά του, ένα λουκάνικο με την προσθήκη λαδιού χαμομηλιού καθαρίζει το δέρμα, το ενυδατώνει και λειαίνει τις λεπτές ρυτίδες.
Κομπρέσες εμποτισμένες με ζεστό βασιλικό έλαιο βοηθούν στην καταπραΰνει τις κράμπες στην κοιλιά. Το έλαιο γιασεμιού σε ποσότητα 10-15 σταγόνων αναμειγνύεται με λίγη κρέμα και προστίθεται στο μπάνιο δίνει στο δέρμα μοναδική απαλότηταΑμυγδαλέλαιο αναμεμειγμένο με κερί μέλισσας και μερικές σταγόνες έλαιο λεμονιού είναι κατάλληλο για αλοιφή που χαλαρώνει τους μύεςΤα αποστάγματα μέντας και δεντρολίβανου βοηθούν να έχετε το μυαλό σας ευκρινές. Το λάδι και το πορτοκαλόνερο αναζωογονούν και μειώνουν το αίσθημα κούρασης, γι' αυτό και προτείνονται για ταξίδια. Η χρήση νερού λεβάντας έχει παρόμοιο αποτέλεσμα.
